「生活型態醫學評估」是一種篩檢工具，包含22項目，廣泛涵蓋所有生活型態醫學領域。它分為五個部分：連結、營養、運動、恢復、物質使用。這個工具中的每個項目都代表一種可修改的行為，它們都基於科學證據，並對應到具體的研究，證明對改善發病率或死亡率有益。
評估包括是/否問題和11個需要數字回答的項目。
在每個領域內以及整體範圍評估績效：在每個領域內可以獲得最多10分，有些項目的權重比其他項目更高，這基於它們對健康壽命或生命壽命的影響。整體生活方式得分可以從0到50分，代表整體健康行為的粗略估計。每達成一項行為即可獲得分數，得分越高代表更健康的實踐。
任何人都可以參加，但是它專門設計給18-65歲的成年人，無論是否患有慢性健康狀況。
它可以隨時進行，並可以每週重複進行。它的設計是對行為進行監測和追蹤。然而，它也可以修改為每月，季度或年度評估。通過將指示從「請想一想過去七天」更改為「請想一想過去一個月（或去年）的典型一週」，該工具可以適應任何頻率。